2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1329 kcal
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지방: 48.98g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Зеленый Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Яичница с Помидорами. 저녁 식사: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. 간식/기타: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареным Луком, Гороховая Каша, Куриный Бульон, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Арбуз. 더보기
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2530 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 스텝퍼 - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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