Toffifee1989님의 저널, 2018년 07월 14일

Wenn man denkt das man auf der Stelle tritt, hilft es sich mal mit Bildern wieder zu erinnern was man in 6 Monaten alles schaffen kann.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
1795 kcal 지방: 59.19g | 단백질: 93.78g | 탄수화물: 215.80g.   아침 식사: VielLeicht Pfefferbeisser. 점심 식사: Sauerrahm, Maracujasaft, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. 저녁 식사: Senf, Knorr Schaschlik Sauce, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Saure Gurken, Rote Zwiebeln, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, American Style Mega Hamburger Brötchen Sesam. 간식/기타: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Freeway Iso Sport. 더보기

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30중 1에서 20
댓글 
wow toll ,gratuliere  
2018년 07월 14일 작성이: mischiko
Geil 👍😃 da kannst Du wirklich stolz auf Dich sein!!! Ich bewundere Deine Disziplin 🤗 
2018년 07월 14일 작성이: Hörnchen85
Sieht spitze aus! Gratulation 
2018년 07월 14일 작성이: vogelprosecco
Genau richtig, hole Dir die Motivation aus den tollen Ergebnissen, die Du schon erzielt hast. Ich freue mich mit Dir💚...sei stolz, hast es Dir verdient 👏👏👏 
2018년 07월 14일 작성이: *Skorpion-Queen*
und weisst du was? dein Gesicht sieht richtig toll aus. ich finde es gigantisch was du leitest!! tschakkkkkkka😁 
2018년 07월 14일 작성이: stefodil
Wow großen Respekt! Du siehst toll aus und echt mega was du schon geleistet hast! Ich ziehe meinen Hut vor dir! 
2018년 07월 14일 작성이: DieClaudia
großartig 👍 
2018년 07월 14일 작성이: mbkrebs
super Leistung🤗 
2018년 07월 14일 작성이: unbreakable-0810
Ganz ganz toll 👏🏻  
2018년 07월 14일 작성이: junipi
💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍 
2018년 07월 14일 작성이: Nickidiezweite
Vielen lieben Dank an alle 😚 
2018년 07월 14일 작성이: Toffifee1989
Klasse Leistung. Und wieder wird mir klar, was ich für ne Wurst bin, dass ich nicht mal 5 kg runter krieg... Hut ab vor deiner Disziplin! 
2018년 07월 14일 작성이: Trish-85
Trish, du bist keene Wurst, nee nee sonst täte dich ja einer glatt verspeisen😂😂und jetzt I'm ernst, was machst du dass du nicht vorwärts kommst? Was ist dein Plan und was läuft schief? Vielleicht kann einer oder andere dir Tipps geben und du schaust was für dich stimmig ist🤔😍 
2018년 07월 14일 작성이: unbreakable-0810
P. S. Toffifie, du hast so ein liebes Gesicht 😀 
2018년 07월 14일 작성이: unbreakable-0810
Ich bin selbst Schuld. Halte oft den ETB nicht ein. Solang ich für mich alleine plane läuft's, aber die Versuchungen durch andere sind oft zu gross. Ich brauch drei Mahlzeiten am Tag, die müssen nicht riesig sein, dann ist noch Platz für was Süßes. Aber heute spätes langes Frühstück, spontanes Grillen nachmittags. Sollte ausreichen für den Tag, abends keine Mahlzeit mehr, stattdessen dann aber einen Quatsch nach dem anderen gefuttert.. so läuft's öfter... 
2018년 07월 14일 작성이: Trish-85
Wow Toffifee und unsereins nimmt gerade nur noch zu 
2018년 07월 14일 작성이: isa181280
Trish, da hilft dir nur Disziplin und du musst für dich beantworten 1.Wie fühle ich mich mit dem momentane Gewicht, ist es OK für mich? 2.Wie wichtig ist mir abzunehmen und gesund zu bleiben (denn zu viel Wiegen, bringt irgendwann Krankheit mit) . Und wie groß bist du, vielleicht musst du gar nicht so viel abnehmen, wie ist dein Bauchumfang. Es ist wichtig für dich zu wissen, dass der Bauch Umfang einer Frau ab 88 cm gefährlich ist(Buch fett ist böse, böse)  
2018년 07월 14일 작성이: unbreakable-0810
Super! Ich verneige mich. Ganz toll! 
2018년 07월 14일 작성이: Sonnenkindl
Das ist eine fantastische Leistung, super! 👍😍 
2018년 07월 14일 작성이: Steffie0102
Alle Achtung was du da geschaft hast ist enorm - Hut ab vor der Leistung  
2018년 07월 14일 작성이: gaby6996

     
 

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