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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1956 kcal
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지방: 21.35g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 405.32g.
아침 식사: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). 점심 식사: Baked or Broiled Fish, Green Hot Chili Peppers, Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Whole Milk, Coca-Cola Coke Zero, Figs, Sugar. 더보기
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3155 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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