2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
|
955 kcal
|
지방: 31.77g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 132.98g.
아침 식사: Yoğurt, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Limonlu Su. 점심 식사: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: İçli Köfte, Yoğurt, Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|