2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1179 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 136.81g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Fresh & Easy Black Cherries, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Cucumber Salad with Vinegar, Mixed Salad Greens, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Cucumber (with Peel) , Giant Eagle Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Dole Broccoli Slaw, Kitchen Kettle Village Chow Chow, Mayonnaise , Great Value Canned Chicken. 간식/기타: Betty Crocker Chocolate Crinkles Cookies, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, General Mills Multi Grain Cheerios. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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