2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 68.6 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
|
1045 kcal
|
지방: 77.95g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 38.89g.
아침 식사: Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Укроп, Петрушка, Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Куриная Отбивная в Сыре. 점심 식사: Картофель Отварной, Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами, Billa Бифштекс из Говядины, Кабачки Жареные, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Чеснок, Минтай Жареный, Окей Холодец по-Домашнему. 간식/기타: Вода, Вода, Вода, Вода, Лента Горький Шоколад 56%, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|