2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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2410 kcal
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지방: 91.54g | 단백질: 166.69g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: 紀文 糖質0麺, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. 점심 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein. 저녁 식사: ファミマ 炭火やきとり, 餃子の王将 餃子, 温泉卵, アサヒビール スタイルフリー (500ml). 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, ファミマ 4種のチーズの味わいしっとりケーキ, クラッカー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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