SergyTT님의 저널, 2018년 07월 14일

Ура!!! Поздравляю!🌹🌹🌹 

Спасибо! Очень неприятно когда встаешь на весы, а они уходят в ошибку. Мои просто более 210 не выдерживают. Сейчас начнется очень интересный период=)) 

Отлично, все получится! 

все получится!!! главное верить и идти к цели только вперёд!!! 

Да, посмотрите на Silvica 206. Она просто кг 50 сбросила... 

Я просто реально не знаю сколько сбросил.  

Удачи Вам! Главное верить в себя, тогда точно все получится 💪 

Поздравляю! 

Всех Благо Дарю! 

Верю, что у вас все получится! Главное не опускайте руки, как бы тяжело не было! 

поздравляю) начало положено) 

удачи! мой вес 122.8 на сегодня - начальный 127. Пусть медленно - но верно!!! мы справимся!))))  

Поздравляю!!!  

можно совет? если у вас такой большой вес, скорее всего нарушен метаболизм, высокий инсулин сто процентов, вам будет как и мне тяжело сидеть на ПП (правильном питании) и это мучение голодом, и никакое оно не правильное, нельзя таким как мы жрать каждый час, мы еще больше увеличим инсулин а именно он виновен в отложении жиров. почитайте про кетогенное питание, не в гугле где одни копии мифов а например в группах фейсбука. Кето это сытость ,снижение веса и лечение организма(в моем случае уж точно) 

У вас все получится - волю в кулак и вперед, в качестве мотивации - еженедельные отвесы! 

Я кушаю примерно 4 раза в день. Сахарный заработал в прошлом году и даже знаю причину этого. Нервы, нервы и еще много раз нервы.  

Девушка правильно пишет за инсулин. Вам и к врачу нужно, анализы сдавать. 

Я знаю ВСЕ свои анализы. 

Если знаете, то у вас другая диета, своя. И продукты с низким гликемическим индексом. Диетологов здесь нет 

Нет у меня диеты, я просто 34 дня назад стал есть раза в 3 меньше. Я уже говорил что у моих весов предел 210, и сколько я сбросил за это время вот точно не знаю. Вполне реально что от 2 до 15 кг Сейчас будет интересней