2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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2545 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 235.22g | 탄수화물: 247.15g.
아침 식사: オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: フライドチキンバーガー. 저녁 식사: 山崎製パン 一口まんじゅう, 玄米ごはん(カロリーslim), ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ), マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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