2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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3155 kcal
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지방: 86.96g | 단백질: 259.62g | 탄수화물: 327.28g.
아침 식사: ホエイプロテイン バナナ, ご飯. 점심 식사: ホエイプロテイン バナナ, ご飯, かき氷, 大根, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: ゆで卵, 砂肝, トマト. 간식/기타: セブンイレブン あたりめ (24g), ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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