2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
|
1199 kcal
|
지방: 47.76g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 152.38g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Коммунарка Шоколад Президент, Молочный Мир Молоко 2,6%, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Браславский Пачастунак Крем Творожный с Шампиньонами, Лидкон Геркулес. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Молочный Мир Молоко 2,6%, Браславский Пачастунак Крем Творожный с Шампиньонами, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Молочный Мир Бифитат, Помидоры. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Молочный Мир Бифитат. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Браславский Пачастунак Крем Творожный с Шампиньонами, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Кофе (Растворимое), Молочный Мир Молоко 2,6%, Коммунарка Шоколад Президент. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|