FrancescoFirenze님의 저널, 2018년 07월 13일

Merenda post Corsa

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
1856 kcal 지방: 59.44g | 단백질: 140.54g | 탄수화물: 187.04g.   아침 식사: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Latte Scremato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. 점심 식사: Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Esselunga Uova Fresche, Bonduelle Cereallegre Cous Cous Delizioso. 저녁 식사: Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Insalata Mediterranea. 간식/기타: Aptonia Proteine in Polvere, Meloni Gialli, Zucchero Semolato, ProAction Mineral Plus Endurance, Esselunga Banana, Yomo Delta 0% Fragola. 더보기
1282 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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