2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
|
1014 kcal
|
지방: 21.56g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 158.74g.
아침 식사: Макфа Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мармелад, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Ahmad Tea Зеленый Чай. 점심 식사: Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Капучино. 저녁 식사: Куриный Бульон, Очаковский Квас, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Арбуз, Крыжовник, Малина, Черника. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|