|
Ai että tämä kuukausi on ollut vaikea! ensin selvisi että kadonneet kiloni ovat olleet lihasta ja siitähän sitten karuselli lähti. lisäsin lihaskuntoliikuntaa ja jatkoin päiväkirjaa. Tuloksena ei mitään, paino nousi pahimmillaan lähes 2 kg, sentit ennallaan .
Tuloksena että fiksoiduin laihdutusajatukseen. Sitten kisaväsymys osui sopivasti kuukautiskiertoon ja tuloksena varmaan vuoteen ensimmäinen todellinen repsahdus, Hesburger, karkkia, suklaata, pizzaa! Miten ihminen ehtiikin 2 päivässä syömään kaikkea.
Noh olipahan harvinaisen hirveä olo, krapulakaan ei ole niin kauhea. Taas löydän itseni kysymästä, että miksi tätä asiaa tässä oikein tehdään. Ei laihdutuksen vuoksi vaan hyvän olon ja jaksamisen vuoksi ja toivottavana sivutuloksena painon lasku.
Noh törmäsin sosiaalisessa mediassa carb cyckling -termiin ja siitä se ajatus lähti! Olen nyt viikon hillaroinut (miten vitsikäs termi, pitäiskö hakee patentti) Ja! viimein 2 kk tauon jälkeen vyötäröstä lähtenyt sentti ja reisistä 0.5. Ja olo ollut hyvä.
Katsotaan kuinkahan tässä( taas )käy 😁🙈💪
|
112.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.2 kg 증가하기
|