2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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992 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 74.22g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Natreen Apfelmus. 점심 식사: Aldi Vollkornbrot (32g), REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Bayrischer Wurstsalat. 저녁 식사: Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Schlagsahne, Pomito Passierte Tomaten, Purland Schweineschnitzel. 간식/기타: Kamps Puddingbrezel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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