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JGreen34
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2018년 07월 12일
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2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
114.3 kg
지금까지 감소한:
10.0 kg
.
남은양:
23.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 12일:
785 kcal
지방: 18.00g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 107.00g.
아침 식사:
Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce.
점심 식사:
Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken.
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3394 kcal
운동:
Treadmill walk/Run - 1 시간, Stair Climber - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.6 kg 감소하기
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