2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1144 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 55.91g.
아침 식사: 紅蘿蔔, 炒金針菇, 炒桂竹筍, 地瓜葉, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 점심 식사: 蘿蔔湯, 豬肉, 炒空心菜. 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 控肉, 吳郭魚, 牛油, 地瓜葉. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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