2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1194 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 37.08g | 탄수화물: 108.64g.
아침 식사: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café. 점심 식사: Tang Refresco em Pó, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Seara Steak de Frango. 저녁 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 간식/기타: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café. 더보기
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주 56 kg 감소하기
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