Michele1502님의 저널, 2018년 07월 12일

qual sua altura? 

É vc está ótima e se já se sente bem assim é melhor parar, digo por mim mesma tipo meu peso ideal é 58kg mas hoje estou com 56kg e quando eu passei pelo 58kg já estava me sentindo maravilhosa, mas quis ficar um pouco abaixo do meu peso, pois se engordar em uma jacada não ia fazer a diferença e realmente já engordei 58kg e não senti diferença nas roupas, mas infelizmente perdi massa magra e isso sim sinto falta e estou trabalhando nisso! Mas gosto é gosto né mas pra mim vc já está ótima🔝👏👏  

Obs: Vc pode dar uma parada tipo meio que manter o peso por um tempo e ver se realmente vai querer emagrecer mais é uma boa alternativa quando se está em dúvida! Tipo não perde mas também não ganha peso, mas mantém!!!! Espero que vc espelha a melhor opção pra vc no momento e boa sorte😉😙  

Ha para minha altura 1.58 o peso estimado ideial é 54,400kg mas se com 56kg já me acho magra então decidi ir pelo meu gosto e vou subindo mais pra frente para 58kg, digo mais pra frente pois tenho cirurgia marcada por começo do mesmo ai não vou poder fazer musculação pra ganho de massa então estou indo com calma, mas comendo bastante proteinas para evitar a perda de mais massa tipo por enquanto estou mantendo!!! 

*começo do mês que vem 

se é sua meta e seu desejo bata ela.  

tenta se basear pelo bf, se tiver alto vc tenta montar uma estategia para perder só gordura e lembrando que a mulher tem mais bf que o homem! 

As pessoas são muito chatas , fica dando opinião sem pedir. Uma vez eu fiz dieta e emagreci 10 kg a vinha os chatos recalcados e dizia “já tá bom tá muito magra😫” Enchia o saco! Faça o que você sente bem o resto é resto! 

você que tem que escolher como ter o corpo e não os outros. fique como te agrada  

Vdd katty temos a mesma altura Quero chegar a 58 59 tambem e manter. 

Valeska 1.57 

Valeu pessoal eu quero acabar com todas as gorduras principalmemte da barriga é q de roupa nao parece mais tem bastante ainda 

Michele1502: Então está bem se vc chegou até aqui, com certeza vai chegar no seu objetivo e eu vou te seguir para ver sua evolução e puxar sua orelha quando precisar e festejar com suas conquistas, e também para trocar informações bjs💋 e boa sorte fé, força e foco. Bom dia e que seu a sexta-feira seja uma bênção🙏😙  

Você está linda, mas quem tem que decidir é você pelo seu gosto, se quer continuar ou não. Não ligue para o que as pessoas dizem seja lá qual for a opinião. A mesma pessoa que mandava parar de emagrecer que eu já estava virando um palito hoje me chama de baleia e diz que não vou passar na porta. Faça por vc! 

Espero que eu não pareça grossa com o meu comentário...hehe...Mana, o corpo é seu! Se vc acha que deve vai pra cima! (ainda mais se estiver dentro de um peso considerado saudável pra sua estatura)...dane-se os outros...o importante é vc!! hehe... Beijos 

Só você que se vê pelada na frente do espelho pode decidir o que fazer para se sentir bem e saudável 🤗 

Valeu pessoal vcs sao demais 

Eu com 69kg estaria feliz, ia casar perfeitamente no meu 1,72cm. Acho que essa decisão é exclusivamente sua. A sugestão do amigo ali embaixo (observar o percentual de gordura, body fat - bf) é uma boa. No espelho eu já me sinto melhor desde que perdi 6kg, mas o meu percentual ainda está elevadíssimo (33%).