2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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2072 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 219.95g.
아침 식사: マルシン ハンバーグ, マヨネーズ, 梅干し, にんにく, きゅうり, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ. 점심 식사: チキンカツカレー. 저녁 식사: ほうれん草のごま和え, 鰹節, ご飯, マルシン ハンバーグ, マヨネーズ, ヤマキ めんつゆ, にんにく, キムチ, 焼酎乙, 豆腐. 더보기
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1738 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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