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Good!
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79.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1801 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 211.06g | 탄수화물: 82.40g.
아침 식사: Costco Swiss Cheese, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 찐고구마, MP COMBAT protein powder. 점심 식사: 생선까스, 당근, Kirkland Frozen Vege, Tassos Garlic stuffed olives, 계란 흰자, 닭가슴살, 청양고추, Costco Swiss Cheese. 저녁 식사: 땅콩 버터, 통밀 빵, Costco Swiss Cheese, 코스트코 호두, MP COMBAT protein powder. 간식/기타: Costco Pure Protein bar. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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