2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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998 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 60.25g.
아침 식사: International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Kroger Half & Half. 점심 식사: McCormick Slow Cookers Savory Pot Roast Seasoning, Rump Roast. 저녁 식사: Franzia Fruity Red Sangria, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sports Research Collagen Peptides, Fage Total 0% Greek Yogurt, Torani Peach Syrup, Kraft Cool Whip Lite. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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