2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
1478 kcal
|
지방: 56.73g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Жимолость, Клубника, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Кофе, Сырники, Запеканка Творожная с Морковью и Изюмом. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Зеленый Лук, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Кофе, Дижонская Горчица, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. 간식/기타: Плавыч Сыр Колбасный, Жимолость, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Нектарин, Кофе, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|