2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
855 kcal
|
지방: 40.36g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 76.54g.
아침 식사: Dr. Oetker Gelatina Zero, Seara Lombo tipo Canadense, Tirolez Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Dr. Oetker Gelatina Zero, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Osho Sequilhos Tradicional, Hershey's Hershey's Creamy, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|