2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1487 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 180.45g.
아침 식사: Nasi Putih, Terong Goreng, Tempe Goreng. 점심 식사: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 저녁 식사: Sunpride Banana, Mangga, Buah Naga, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 간식/기타: Hatari Biskuit. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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