2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
1315 kcal
|
지방: 41.83g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Carne di Manzo Essiccata e Affumicata, La Valle dei Raccolti Ceci, Verdura Cotta. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale, Findus Zuppa di Pesce, Verdura Cotta, Gallo Riso Rosso Integrale. 간식/기타: Scamorza, Melone. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|