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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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527 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 26.52g | 탄수화물: 16.91g.
아침 식사: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Яичный Омлет. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский ИТ, Фундук, Фундук. 더보기
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3017 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 24 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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