2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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529 kcal
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지방: 10.15g | 단백질: 33.86g | 탄수화물: 81.31g.
아침 식사: Milbona Greek Style Yogurt, Gala Äpplen, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. 점심 식사: Rödlök, Tomater, Balsamvinäger. 저녁 식사: BOB Saft. 간식/기타: Sockerbit, Socker, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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1955 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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