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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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831 kcal
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지방: 29.03g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 44.09g.
아침 식사: Ideal Protein Triple Chocolate Wafers. 점심 식사: Ideal Protein Vanilla Drink. 저녁 식사: Sweet Red Peppers , Sweet Onions , Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Harris Teeter Angus Beef Chuck Tender Steak. 간식/기타: Ideal Protein Southwest Cheese Curls. 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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