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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1643 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 205.65g | 탄수화물: 101.14g.
아침 식사: Costco Swiss Cheese, 브로콜리, 양배추, 닭가슴살, 청양고추, Tassos Garlic stuffed olives, 찐고구마. 점심 식사: Kirkland Frozen Vege, Tassos Garlic stuffed olives, Costco Swiss Cheese, 청양고추, 계란 흰자, 땅콩 버터, 통밀 빵, 닭가슴살. 저녁 식사: Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. 간식/기타: MP COMBAT protein powder. 더보기
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