2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1861 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 275.19g.
아침 식사: Bananas, SPAR Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix Lite, Equal Sticks, Nescafe Classic, Raisins (Seedless), Cinnamon. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, All Gold Mustard Sauce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Cooked Chicken Ham, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths Raw Honey, Bananas, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 간식/기타: Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Granny Smith Apples, Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone). 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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