1986sara님의 저널, 2018년 07월 11일

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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
1925 kcal 지방: 24.52g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 317.22g.   아침 식사: DM Bio Chiasamen, Juice Plus Complete Chocolate, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Nektarinen, Ja! Feine Salzstangen (25g). 저녁 식사: Edeka China-Gemüse, K-Classic Mandarin-Orangen, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Schweinefilet, Reis (Gekocht). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Laugenbrezeln. 더보기
2902 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   35 분, 숙면 - 6 시간   25 분. 더보기

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