2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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955 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 81.18g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Dr. Oetker Gelatina Zero, Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Osho Sequilhos Tradicional, Hershey's Hershey's Creamy, Seara Lombo tipo Canadense, Dr. Oetker Gelatina Zero, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tirolez Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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