2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1105 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 192.87g.
아침 식사: Tè Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve di Albicocche, Doria Bucaneve (1), Miele, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Pane Bianco, Vitamia Macedonia Classica, Buitoni Ripieni Tradizionali , Pomodori. 저녁 식사: Vitamia Macedonia Classica, Patatine Fritte, Salmone Affumicato, Sugo di Pomodoro, Riso Bianco. 간식/기타: Miele, Tè Limone. 더보기
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1467 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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