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Semplice ma sano: pesca, noci e skyr. Dopo un weekend lungo di vacanza e alimentazione sregolata, si torna alle buone abitudini. Seguitemi su Instagram: fixyourmacros
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1129 kcal
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지방: 27.28g | 단백질: 108.91g | 탄수화물: 118.32g.
아침 식사: Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Magro 0%, Pesca. 점심 식사: Ragù, Carote, Zucchine. 저녁 식사: Riso Basmati (Cotto), Insalata Mista, Milbona Quark Magro, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Pesca Noce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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