2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1621 kcal
|
지방: 107.34g | 단백질: 119.08g | 탄수화물: 41.91g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Awokado, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko. 저녁 식사: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Lovilio Mozzarella Tarta, Pierś z Kurczaka Gotowana, Muscle Mode Whey Star, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|