2010년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 1일:
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2537 kcal
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지방: 149.34g | 단백질: 173.96g | 탄수화물: 46.56g.
아침 식사: atkins shake, foccacia (flax). 점심 식사: vinegar, Olive Oil, Colby Jack Cheese, Black Olives, Iceburg Lettuce Leaf, Pepperoni, Dry or Hard Salami, Atkins Advantage Strawberry Shake. 저녁 식사: cheddar cheese, ground beef lean. 간식/기타: Low Carb chocolate cloud, Atkins Advantage Caramel Fudge Brownie Bar. 더보기
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5287 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 4 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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