2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1572 kcal
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지방: 65.66g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 145.32g.
아침 식사: Laugenbrötchen, Frischkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat, Putenschnitzel, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. 저녁 식사: Ja! Schmand, Aldi Rahmspinat, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Gekochtes Ei, Rote Paprika. 간식/기타: Orangensaft, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Fiore Mio Dessert Meringue, Haribo Gummibärchen, Haribo Konfekt, Fitini Rhabarberkompott, Ja! Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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