昨日、久しぶりにジム行ったからか、減ってる
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45.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1077 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 80.90g.
아침 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 점심 식사: ゆで卵, アイスコーヒー クリーム入り, マクドナルド チキンクリスプ. 저녁 식사: 豆腐, ミニストップ ジューシーチキン 辛口, トップバリュー もやし. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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