2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1353 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 173.35g.
아침 식사: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Feijão Vermelho, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ruffles Batata Frita, Pão Francês, Ovomaltine Creme Crocante, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Banana, Suco de Couve com Limão. 더보기
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2118 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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