benedettagardini님의 저널, 2018년 07월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
1378 kcal 지방: 26.59g | 단백질: 101.95g | 탄수화물: 181.25g.   아침 식사: Galbusera Turco, Marmellate e Conserve, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cacao Amaro in Polvere, Melone, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Valfrutta Fagioli Borlotti, Divella Cous Cous, Zucchine. 저녁 식사: Cioccolatino, Carne di Petto di Tacchino, Valtenera Fiocchi di Latte, Conad Insalata Classica, In's Cracker di Riso e Mais Bio. 간식/기타: Cacao Amaro in Polvere, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Albicocche, Melone, Pesca Noce. 더보기
1712 kcal 운동: 6km corsa - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
quando anche l'occhio vuole la sua parte 😁😁😁complimenti  
2018년 07월 10일 작성이: FrancescoFirenze
In realtà è molto rapido da prepare,😄 
2018년 07월 10일 작성이: benedettagardini
zucchine, salmone e riso sono da cuocere🤔🤔🤔 
2018년 07월 10일 작성이: FrancescoFirenze

     
 

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