2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1519 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 174.83g.
아침 식사: Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Cheese, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Raw Vegetable. 저녁 식사: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 간식/기타: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Peach, Chick-fil-A Diet Frosted Lemonade (Small). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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