2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1517 kcal
|
지방: 35.58g | 단백질: 109.62g | 탄수화물: 184.02g.
아침 식사: Ciambellone, Banana, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. 점심 식사: Zucchine, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Coop Prosciutto Crudo Magro, Uovo, Fettina di Vitello, Zucchine. 간식/기타: Land Yogurt Greco 0% , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Pane Integrale, Coop Prosciutto Crudo Magro. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|