2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1359 kcal
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지방: 88.70g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 45.40g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Awokado, Zielona Papryka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. 점심 식사: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Migdały w Płatkach, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Wanilia. 저녁 식사: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Horeca Kebab z Kurczaka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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