2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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2122 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 181.93g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Ehrmann Йогурт 0,3%, Черешня, Яичница, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сливы, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, Сельдерей, Barilla Соус Песто с Рукколой. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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