2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1121 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 64.10g | 탄수화물: 138.44g.
아침 식사: Ого Отруби Пшеничные, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Хлеб Черный, Говядина Тушеная с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красное Яблоко. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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