2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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415 kcal
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지방: 25.03g | 단백질: 20.97g | 탄수화물: 28.80g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Danone Activia Sade. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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