2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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2060 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 179.71g | 탄수화물: 225.82g.
아침 식사: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Petto di Pollo ( Inran), Merivio Ricottina, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore, Melanzana. 저녁 식사: Certossa Triangolini con Quinoa Lidl, Patate Crude, Melanzana, Lidl LIDL Maxi Hamburger di Bovino Adulto Scottona. 간식/기타: Burro di Arachidi Proteico, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Gonuts Gonuts, Granarolo g+ Scrematoa. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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