2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1317 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 170.91g | 탄수화물: 41.82g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Звенигора Сыр Фигура 27%, Сила Геркулеса 8 Злаков, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Оливковое Масло, Кабачок, Куриное Филе. 저녁 식사: KFD Casein. 간식/기타: Оливковое Масло, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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