2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1055 kcal
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지방: 13.69g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 120.41g.
아침 식사: Star Nutrition Premium Whey Protein, Clara de Huevo, Banana. 점심 식사: Pescado al Horno o Hervido, Repollo Morado, Zanahoria, Lechuga. 저녁 식사: Zanahoria, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Fresco, Arroz Blanco, Cerveza. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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